Wat zijn de meest voorkomende fouten bij het volgen van een dieet?
De weg naar een gezond gewicht kan hobbelig zijn. Veel mensen maken onderweg fouten die hun pogingen[…]
Hoe kan ik een balans vinden tussen genieten van voedsel en afvallen?
Afvallen en genieten van voedsel lijken vaak met elkaar in strijd te zijn. Voor velen is het[…]
Hoe kan ik mijn zoete trek op een gezonde manier stillen?
De aantrekkingskracht van zoetigheden kan onweerstaanbaar zijn, vooral op momenten dat we onszelf willen verwennen of troost[…]